powiem tak, ja smakowo nie jestem wymagająca, więc te moje wypieki prawdziwego smakosza nie powalą ;-) np. mój facet nie tyka moich "słodkości" bo dla niego to mdłe, i niedobre ;-) 03-10 - DT brzuch - superowo miska 1915 kcal B120/T75/W190 no i się doczekałam bo zaczynam czuć głód ;-) przy planowaniu miski na kilka dni w przód wliczyłam warzywa [...]
no to wraca córka marnotrawna :) zacznę od marudzenia, bo ja na prawdę nie wiem dlaczego tak jest, że minął rok, a ja wracam z podkulonym ogonem i odzyskanymi wymiarami od ostatniej redukcj :( wpadam w błędne koło i nie będę się tłumaczyła, że w życiu dużo się działo, bo to żadne wytłumaczenie, każdy z nas działa, żyje, mierzy się z różnymi [...]
Tak ten z Carne Labs z Zinkiem I ostatnie pytanie czy jak go zastosuje przed snem 1 tabletka Carne Labs + 4 tabletki Filomag B6 to się lepiej wyśpię ??? Bo z wypowiedzi zrozumiałem że Tribulus działa i tak długo terminowo a nie zaraz po wzięciu i nie trzeba go np. brać koniecznie przed treningiem
Najszerszy tylem miazga , grubosc , szerokosc , widac ze nap*****lasz duze ciezary , takiej gestosci miecha nie da sie uzyskac rozowymi hantelkami "na pompke" jak to niektorzy teraz cwicza bo niby o stawy sie boja a tak tez dziala - dziala ale h**owo :)
quart - owszem, ale raczej nie jest mozliwe aby aeroby 90min komus nie pomagaly jedyny problem jaki moze to niesc to niezdolność do wykonywania tak dlugiego treningu ale masz racje, na kazdego dziala cos innego przy okazji - nie jestem zwolennikiem aero po silowym...tz napewno nie w kulturystyce.. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu [...]
Dzięki Laura :D MSM jest inhbitorem KOX działa podobnie jak NLPZ, więc za długo nie można go stosować, ale koło 8 tygodni w odpowiedniej dawce ( nie mniej niż 4 gramy ) działa Szczególnie widać to u zwierząt np. Koni ( oczywiście dawki inne ) :D Tak jest nielegalny obrót, MSM in PL bo niby działa karcenogennie co nie zostało potweirdzone [...]
przedtreningówka najlepsza to obecność 2 osób na siłowni - kobity na której Ci zależy i fagasa dla którego ma cię gdzieś :D czyli po prostu wqurwienie Agnieszka stojąc robię z pełnym rozciągnięciem, a siedząc wolę mniejszy zakres większy ciężar bardziej czuję płaszczkowaty Łydek nie ma dobrze zbudowanych, tylko są na pompie :P a jak coś to nie [...]
U mnie to tak działa, że jak napije się tego gazowanego gówna to mi wypełnia żołądek przez co nie chce się jeść, a jak zacznę to bardzo mało zjem. Więc w pośredni sposób działa
Pora na premierowy trening barków i delikatnie nóg-robiony w piątek 1. 1.brzuch & grzbiet 6 x 16 2. wznosy hantli przodem 3 x 16 Klasyczne ćw-tu robine z hantlami albo ze sztangą,serii niewiele bo przy kolejnych ćw ta część barków przeważnie też pracuje 3. rozpiętki na maszynie na tył barków 4 x 16 Jak juz pisałem-jedno z najlepszych ćw na tzw [...]
I drugi środek :) TB-500- Nouveaux- tłumaczenie ulotki dołączonej do produktu Opis TB-500 (tymozyna beta-4) jest naturalnie występującym peptydem obecnym w prawie wszystkich komórkach zwierzęcych i ludzkich. TB-500 to syntetyczny peptyd, który odgrywa kluczową rolę w budowaniu nowych naczyń krwionośnych, nowych małych tkanek mięśniowych, migracji [...]
[...] SW dzisiaj Judo lajtowo bez zadyszki nowy HK działa powiedzmy lepiej niż ten stary nie pobudza mocno a działa doraźnie na wytrzymałość. http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=suplementacjap.jpg&res=landing I-II posiłek po 6 [...]
Zanim o treningu. Myślałem, że jestem twardy. Nie, nie jestem. Moja Zocha od roku chodzi do szkoły baletu. Wiadomo, 4latka to narazie zabawa. Dzisiaj mieli występ w teatrze, wszystkie klasy. Ładnie dziewczyny wywijały, ale nic specjalnego. Jednak jak wyszła moja skautka, bez tremy, na pewniaka, pełen luz... nagle młody z boku; tato, ty płaczesz? [...]
Normalnie szczeka mi opadla.. Kaniola, ty jeszcze narzekasz, ze opornie ci centymetry i kilogramy spadają, ale co się dziwić? przecież zrobiłaś tyle mięsa, siła tak poszła do góry, ze ja chciałabym zobaczyć w twoim wykonaniu jakiś test "masowy". Pozbyłaś się bardzo duzo tłuszczu, szkoda, ze nie zrobiłaś na początku jakiegoś pomiaru BF [...]
Pitt.. dzięki ale za Nolve podziękuje hehe wpadaj wpadaj i jakieś dupy zaproś ahhaah (damskie rzecz jasna ) Dudek - wiele osób brało nie wiedząc o "rewelecjach" duńskiego doktora Q.. łin ..teraz zapewne będzie więcej sygnałów o tak zwanych sajdach.. a dlaczego? dlatego ,że doktorem "zasadził dobrego kora" ludziom i już w [...]
Dobrze słyszeć więc pewnie nie sprzedam ale sie czuje nabity!!! no po prostu coś pięknego.. takie łapska twarde.. cyce opuchłe i wyraźniejsze to wszystko!! cały dzien łarze i się napian mw lustrze haha.. bez kitu nie czułem się tak jeszcze... klatka po wczorajszym trenigu jest tak pełna jak nigdy !!! coś w tym gównie musi być.. no aż w szoku [...]
[...] elegancki. Lekka klatka + triceps.. pompa na klatce mistrzowska Myślałem ,że po barkach będzie cięzko ,a było elegancko. trening jak najbardziej udany.. kontuzji już nie czuć.. siła delikatnie do przodu.. Po trenigu udeżyłem na saune.. oto wypiska: KLATKA: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej szeroko 100kg na 6 110kg na 6 115kg na 6 [...]
ooo szit.. to jednak venom jest masakra.. nie nawidze tak sie meczyc w nocy...fakt ,że dzialanie pewnie super, ale musze sie jeszcze zastanowic.. moze po prostu kupie czysta efke, coffeine w tab. + aspiryne.. to g**** działa chyba najlepiej, ale jeszcze nie brałem takiego mixu..
jak widze jw działa b.dobrze - możliwe że sprawdze to - restore jadłem jak dla mnie klapa- może tak jak niektórzy mówią żeby to dodać do odbloku to może cos tam daje - ale osobno nic po tym nie czułem wpadło mi po okzaji za 70 zł to spróbowałem- obecnie kończe 6-oxo niby najlepszy booster teścia ale ... znowu klapa jak dla mnie - spodziewałem sie [...]
Z oceną kulturystów na scenie-tak naprawdę nie ma problemów-wprawni i niestronniczy sędziowie prawie od zaraz już widzą zwycięzcę,trudniej jest z kolejymi miejscami najcześciej,gdy sylwetki nie są do końca w całości dopracowane. Wtedy jest pewien dyemat-czy bardziej cenić zawodnika,przykładowo piszę-z większymi ramionami,czy z większymi nogami,czy [...]
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują
